空手家の植草歩さんといえば、かつて「美しすぎる空手家」として話題を集めましたよね。
ところが最近では、その印象がまるで別人のように変わったとSNSでも注目されています。
「体重が激変した?」
「空手家時代と今で、見た目がまったく違う!」
そんな声が相次いでいるんです。
現役引退後のモデル活動やメディア出演を通じて、植草歩さんの魅力は競技の枠を越えつつあります。
この記事では、空手家時代と今の体重や見た目の変化を画像で比較しながら、植草歩さんの新しい表現スタイルにも迫っていきます。
植草歩の体重はいったい何kg?
引用元:X《植草歩 Uekusa Ayumi》 
現役時代の引き締まった肉体から一転、モデルとしての柔らかな雰囲気が話題の植草歩さん。
「今の体重はどれくらい?」と気になる人も多いのではないでしょうか。
植草歩さんが専属でプラスサイズモデルをしているファッション雑誌「la farfa」のプロフィールには『体重93㎏』と掲載されています。
PROFILE
生年月日:1992/07/25
出身地:千葉県
身長:168cm
体重:93kg
バスト:104cm
ウエスト:92cm
ヒップ:111cm
好きな食べ物:チーズ、えんがわ
特技:空手、中段つき、食べること
趣味:美容引用元:lafarfa
現役時代の植草歩さんは、身長168cmで筋肉のつき方が見事でした。
体重は大会前に微調整することも多く、日常的な体重は60kg台後半だったようです。
東京2020オリンピックで「女子組手61kg超級」に出場していました。
階級の制限がないこのクラスでは、実際の体重は68kg前後だったとされ、現在の93kgという数字を考えると、およそ25kg以上の変化があったことになりますΣ(゚Д゚)
この数字だけ見ると「激変」という言葉が浮かびますが、見た目の印象はむしろ健康的ですよ。
肌のトーンが明るくなり、表情も柔らかく、笑顔が増えたと感じる人が多いはずです。
どっちの写真が好きですか?
— 植草歩 Uekusa Ayumi (@ayayumin) March 9, 2025
#クレア写真館
#奇跡の一枚 pic.twitter.com/u1gQlz7hFU
植草歩は空手家時代と今のギャップがすごい!画像で比較
植草歩さんの空手家時代と今のギャップが大きい理由は、「体重の変化」よりも心の変化が大きいからです。
現役時代は徹底したトレーニングと減量によって筋肉が引き締まり、まさに『戦う身体』そのものでした。
一方、引退後の植草歩さんはプラスサイズモデルとして活動し、しなやかで柔らかな雰囲気へと印象が変わっています。
その見た目のギャップに驚く人も多いですが、そこにあるのは「制約からの解放」と「自己肯定の進化」なのだと思います。
空手家時代の植草歩さんは、東京2020オリンピックで女子組手61kg超級に出場しました。
体重は68kg前後をキープし、厳しいトレーニングと食事制限を日々こなしていました。
筋肉の密度が高く、瞬発力を支える脚力や体幹が強みでしたが、同時に「体が大きいことがコンプレックスだった」と明かしています。
その多くは筋肉によるものでしたが、見た目に対して過剰に気を遣うほど「自分の女性らしさ」を抑えていた時期もあったそうです。


オリンピック出場や国際大会で結果を求められる生活は、常にプレッシャーとの戦いだったそうです。
精神的な負荷は肌や表情にも現れ、試合前はピリッとした緊張感を漂わせていました。
ニキビと生理の不正出血に悩まされてました😭
— 植草歩 Uekusa Ayumi (@ayayumin) October 13, 2024
なにしても解決できなくて
オリンピック終わったら肌も綺麗になり
不正出血もなくなりました🤣🤣🤣 https://t.co/SFU0DaHJqL pic.twitter.com/qSOZExgHYT
それが引退後、母校である日体大柏高校の監督として後進を育てながら、モデルとしての活動を始めると一変!
食事制限や体重管理から解放され、「ありのままの姿を見せたい」と語るようになりました。
今の植草歩さんからは「重さ」よりも「軽やかさ」を感じます。
体重の増加は、ストレスや義務感から離れ自分の体と丁寧に向き合うようになった証拠ですよ。
SNSでは「自然体で素敵」「前よりも幸せそう」といった声も多く寄せられています。
🇨🇳❤️ pic.twitter.com/ETQIDvfJSt
— 植草歩 Uekusa Ayumi (@ayayumin) August 15, 2025
adidasコーデ pic.twitter.com/Le11tQfyLg
— 植草歩 Uekusa Ayumi (@ayayumin) April 11, 2025
Instagramで評判が良かった写真🩷
— 植草歩 Uekusa Ayumi (@ayayumin) December 18, 2024
みんな気の強そうなうちが好きなの🤣 pic.twitter.com/yH28ulwvbG
まとめ
植草歩さんの体重の変化は、単なる数字の増減ではなく、生き方そのものの変化を映し出していまるんです。
空手家時代の植草歩さんは、世界の頂点を目指すために体重をコントロールし、心も体も常に緊張の中で過ごしていました。
そのストイックな姿勢が彼女を強く美しくしていたのは間違いありません。
今の植草歩さんは『戦う身体』から『自分を表現する身体』へ激変しました。
体重が増えても、むしろその存在感や笑顔がより魅力的になっていますよね✨
周囲の評価に縛られず、自分を肯定しながら生きる姿勢は、多くの人に勇気を与えています。
体重が変わっても、彼女が放つ光の強さは、これからもきっと変わらないはずです。

  
  
  
  

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